my GasztroTár – ahol a fakanál körbejár 🔍 myKereső Kategória: Válassz… Leves Főétel Saláta Desszert Szendvics Ital Snack Egyéb Elkészítési idő: Bármennyi max. 30 perc max. 1 óra max. 2 óra Nehézségi szint: Bármilyen Könnyű Közepes Haladó Részletes keresés ▾ Kalória (1 adag): Bármennyi max 300 max 400 max 500 max 600 max 700 max 800 Fehérje (1 adag): Minimum min 10 min 20 min 30 min 40 min 50 Szénhidrát: Maximum max 10 max 20 max 30 max 40 max 50 max 60 max 70 Keresés Csirkés lecsó Főétel • 45 perc • Közepes 1 adag: Cal: 320 Fehérje: 28g CH: 12g Zsír: 18g Zabkása erdei gyümölcsökkel Desszert • 15 perc • Könnyű 1 adag: Cal: 280 Fehérje: 10g CH: 40g Zsír: 6g Tavaszi zöldségleves Leves • 30 perc • Könnyű 1 adag: Cal: 150 Fehérje: 6g CH: 18g Zsír: 4g + Még több recept betöltése
